Knjiga Hard Body trening i prehrana

Velika hvala svima na podršci za drugo izdanje “Hard Body trening i prehrana” knjige. Prije mjesec dana izašla je na kioscima Tiska i u poslovnicama Hrvatske Pošte, te na web shopu Mondo.hr, što ne bi bilo moguće bez vjere u sadržaj, brojnih Hard Body pristaša, te ljudi koji su sudjelovali u izradi knjige – Tomislav Dolušić, Gordana Radaković, Neven Pešut, Marko Čavka, Mario Borščak.

Vesele pozitivne kritike, iskustva korisnika i potiču na gibanje naprijed, samo naprijed..

 

RURU ruka hard body

Hard Body knjiga promocija

Kratka promocija knjige “Hard Body trening & prehrana” uz predavanje o prehrani, održana je prošli tjedan za uži krug Hard Body članova, ratnika i obitelji. Na predstavljanju su autori Tomislav Dolušić i moja malenkost u par riječi predstavili svoj rad, uz testimonijale master coacha Dalibora Delića i drugih Hard Body članova.

Ukratko, riječima velikana Jacka LaLannea, “Tjelovježba je kralj. Prehrana je kraljica. Kada ih spojite, imate kraljevstvo.

Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you’ve got a kingdom.

U knjizi smo pokušali na što jednostavniji način postaviti ova dva temelja što bliže primjeni za današnjeg čovjeka opterećenog kilogramima i načinom života. Vezano uz prehranu, pojednostavljivanje nikada ne smije značiti banalizaciju. Kako približiti potrebu mjerenja porcija hrane  za razumijevanje koliko zapravo treba biti po svakom obroku? Evo primjera iz knjige..

mjere ruke

 

Više informacija (gdje? što?tko?) o samoj knjizi pogledajte ovdje.. 

HB_280416_s (141)s

HARD BODY na kioscima – TISAK i Hrvatska Pošta

coming soon najava hard body knjige

 

Doista je privilegija i ogromna motivacija kada dr Ignac Kulier, jedan od pionira i velikan nutricionizma u Hrvatskoj,  potiče na nove radove.

NOVA KNJIGA – svaka nova knjiga je zbirka znanja za onoga tko se zna njome poslužiti, a kad se radi o tako specifičnoj…

Posted by Ignac Kulier on Sunday, 10 April 2016