Kratka promocija knjige “Hard Body trening & prehrana” uz predavanje o prehrani, održana je prošli tjedan za uži krug Hard Body članova, ratnika i obitelji. Na predstavljanju su autori Tomislav Dolušić i moja malenkost u par riječi predstavili svoj rad, uz testimonijale master coacha Dalibora Delića i drugih Hard Body članova.

Ukratko, riječima velikana Jacka LaLannea, “Tjelovježba je kralj. Prehrana je kraljica. Kada ih spojite, imate kraljevstvo.

Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you’ve got a kingdom.

U knjizi smo pokušali na što jednostavniji način postaviti ova dva temelja što bliže primjeni za današnjeg čovjeka opterećenog kilogramima i načinom života. Vezano uz prehranu, pojednostavljivanje nikada ne smije značiti banalizaciju. Kako približiti potrebu mjerenja porcija hrane  za razumijevanje koliko zapravo treba biti po svakom obroku? Evo primjera iz knjige..

mjere ruke

 

Više informacija (gdje? što?tko?) o samoj knjizi pogledajte ovdje.. 

HB_280416_s (141)s

Categories:

Comments are closed

%d bloggers like this:

Ova stranica koristi kolačiće |-| By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. > info

Ovaj sajt ima kolačiće. Nastavkom surfanja bez odabira potvrde, dali ste suglasnost za njihovu primjenu. The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

X